Multivitamintillskott ökar inte den kardiovaskulära hälsan

av Fred Hardinge, DrPH, RD

En stor meta-analysstudie på över 2 miljoner vuxna med en genomsnittlig uppföljningstid på 12 år fann att intaget av ett dagligt multivitamintillskott inte minskade risken för hjärtkärlsjukdom eller stroke. Att äta en hälsosam kost som varierar från dag till dag ger tillräckligt mycket näring, vilket gör det osannolikt att ett dagligt kosttillskott medför någon ytterligare nytta för hälsan.

Källa: www.positivechoices.com

Referens:

Kim, J., Choi, J., Kwon, S. Y., McEvoy, J. W., Blaha, M. J., Blumenthal, R. S., Guallar, E., Zhao, D. and Michos, E. D. (2018) Association of Multivitamin and Mineral Supplementation and Risk of Cardiovascular Disease. Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. 2018;11:e004224, https://doi.org/10.1161/ CIRCOUTCOMES.117.004224