Det er visse typer vaner som kan redusere risikoen for hjerteinfarkt. I en nylig studie utført på 20 000 svenske menn mellom 45 og 79 år, ble det funnet at nesten fire av fem hjerteinfarkt kan bli forhindret ved å praktisere såkalte lavrisiko -vaner. I denne studien var disse vanene sunt kosthold, moderat alkoholforbruk (vi anbefaler totalt avhold), ingen røyking, fysisk aktivitet og å holde seg slank rundt magepartiet.

Dessverre fantes denne kombinasjonen av vaner kun hos 1 % av mennene som var med i studien, og det viste seg å kunne ha forhindret opp til 79 % av hjerteinfarktene i studien. Å ha en sunn livsstil og å holde seg unna skadelige stoffer er en måte å redusere risikoen for hjerteinfarkt.

Kilde: Journal of the American College of Cardiology, Sep. 30, 2014, doi: 10.1016/ jacc.2014.06.1190