Akutmottagningar mottar fler förstoppade människor än någonsin. Forskare beräknar att det finns 500 000 årliga akutbesök i USA, på grund av förstoppning. Varje besök kostar i genomsnitt 2300 $. Det blir årligen upp till 1,6 miljarder dollar. I de flesta fall kan en växtbaserad kost rik på kostfiber kombinerad med tillräckligt med vätska och fysisk aktivitet hjälpa till att undvika det här problemet. Ett kostfibertillskot med en i övrigt fiberfattig kost kan också hjälpa. Så hjälp till att lösa upp de tilltäppta köerna på akuten!

Ät en fiberrik kost, drick tillräckligt med vatten och promenera varje dag.

Fred Hardinge DrPH, RD

Källa: PositiveChoices.com. Använt med tillstånd.