En håndfuld nødder kan være med til at nedsætte risikoen for kræft og være kolesterolnedsættende.

Bananer er en rigtig god energikilde, men den indeholder også mange andre lækkerier til din krops daglige funktion. Hør hvilke her.

Lær hvordan A-vitamin gavner dig, og hvor du du på den bedste måde får det i din mad.

Vi har brug for calcium, og der er flere måder at få det gennem vores kost.

Hør hvordan stofferne, der gør blåbærerne blå, på flere måder er sundhedsfremmende.

Lær hvordan du gennem din kost kan modvirke påvirkningen fra de frie radikaler, som rammer os dagligt, så du mindsker risikoen for...
les mer

Tomater har faktisk mange sundhedsmæssige fordele både rå og forarbejdet. Hør her hvilke det er.

Valnødden ligner vores to hjernehalvdele. Hør hvorfor Gud har skabt den sådan.

Grøntsager kan inddeles efter, hvor meget fiber, der er i. Hør, hvordan du kan få flere fibre fra grøntsagerne i din kost.

Broccoli er sundt, men vi skal tænke over, hvordan vi behandler den, for at bevare alt det gode, som den indeholder.

E-vitamin findes i flere forskellige former. Hør om effekten af E-vitamin i kroppen.

Sojabønnen har været spist i mange tusinder af år i bl.a. Asien og har sunde effekter i vores krop.