Blir 4 - 6 portioner

När sommaren är varm, är det så uppfriskande att svalka ner sig med en smoothie. Bananerna i smoothien utgör ett naturligt sötningsmedel och bären är packade med vitaminer och skyddande fytokemikalier. Detta är en bra godsak för att svalka ner dig samtidigt som du ger näring till din kropp!

 

Ingredienser

2 fryst bananer, i bitar

3 dl frysta jordgubbar

2 dl frysta hallon

1 dl frysta blåbär

5–6 dl vanilj sojadryck

3 msk råsocker

 

Instruktioner

Lägg frysta bananer och frusna bär i mixern eller matberedaren och häll över sojadryck. Mixa till en tjock kräm. Tillsätt mer mjölk eller socker efter smak.