Tiden när man äter eller inte äter, påverkar det hjärthälsan? En ny studie visar att det finns ett samband mellan att hoppa över frukost och en ökad risk att dö av hjärtsjukdom. De som aldrig åt frukost hade störst risk att dö av hjärtsjukdom, medan de som åt frukost varje dag hade den lägsta risken. Det behövs mer forskning för att förklara sambandet, men det är ändå bra att äta en nyttig frukost. Mamma hade rätt i att frukosten faktiskt är dagens viktigaste måltid!

Referens:

Rong, S., Snetselaar, L. G., Xu, G., Sun, S., Liu, B., Wallace, R. B., Bao W. (2019). Association of skipping breakfast with cardiovascular and all-cause mortality, J Am Coll Cardiol. 73 (16): 2025 – 2032. Hämtat från: www.onlinejacc.org/content/73/16/2025